一般社団法人ハンズハンズ

月に1度の3B体操の日でした。ゆったりとした音楽に癒されながら、のびのびと身体を動かすことが出来ました。

柔軟体操では、身体の動かし方を丁寧に教えてくださり、1つ1つの体操によって得られる効果なども教えて頂きました。

ボール運動では、音楽に合わせてリズム良くボールを弾ませたり、隣の人にパスをしたりしました。相手の方へきちんと投げること、上手にボールをキャッチすることを意識しました。

ベル運動では、床に並んでいるベルを跨ぎながら走ったり、ジグザグに動きながら走ったりと、色々なパターンでやりました。ベルの感覚が狭く、小走りになるので職員はバテ気味でしたが、子どもたちは涼しい顔でどんどん進んでいました。羨ましいです…。

たくさん身体を動かした後は全身を伸ばして柔軟運動をしました。疲れた身体をクールダウンすることが出来ました。(武内)


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